domingo, 24 de abril de 2011

Sorocaba a Piedade - Treino para o Caminho de Santiago de Compostela

Nessa manhã do dia 23/04/2011 , acordei as 04:30 da manhã para me preparar para mais um desafio que é percorrer andando de Sorocaba a Piedade seguindo a rota por Votorantim. Foram 35 K com um percurso apresentando varias dificuldades, primeiro a mochila com 10 kilos de peso, simulação do que vou levar em Compostela e depois a rodovia com muitos caminhões e sem acostamentos, um perigo . Muitas subidas intermináveis e com o sol forte em todo o percurso. As 05:30 após o termino de todos os preparativos, iniciei o percurso, estava uma manhã muito gostoso ainda com o frio da madrugada , porem o céu muito estrelado , o que certamente o sol seria muito forte nesse dia. Fiz 06 paradas para descanso e tive um rendimento até que razoável, pois fiz todo o percurso em 08 horas , chegando na Igreja Central de Piedade próximo da 14:00 hrs. Durante o percurso vi varias paisagens muito bonitas e que muitas vezes de carro passa desapercebido . Por volta das 13:20 a Luci e a Barbara ( Esposa e filha) foram ao meu encontro , pois após a o termino do percurso eu ainda tinha que fazer um grande sacrifício que era encarar uma ( Vaca atolada ) no Sitio do amigo Sérgio e da Isabel . Meus amigos essa vaca atolada estava otima e o melhor um ambiente familiar muito gostoso com muita gente contando piada, as mulheres fazendo fuxico , artesanatos regado de muita comida e cerveja geladinha. Querer mais o que ? Nessa caminha pude perceber o quanto ainda tenho que me preparar pois alem de uma nova bolha no dedão direito, no dia seguinte muitas dores musculares . Em Santiago de Compostela essa rotina será diária ou seja um dia após o outro e não posso dar o luxo de sentir essas dores e ficar parado descansando , pois cada dia está totalmente planejado e não posso furar. Bem agora o próximo desafio será no dia 01/05/2011na corrida do dia do trabalho que será em São Paulo  no Parque do Carmo. Nesse dia vou fazer a minha primeira corrida de 10 K , já estou treinando para essa finalidade e vamos buscar mais esse desafio. Meus amigos abaixo tem alguma fotos que consegui tirar pois a minha maquina abriu o bico. Abraço a todos e até a próxima. 


Inicio da caminhada as 05:30 da matina

Após checado os equipamentos , vamos nessa...

Usina cultural de Sorocaba as 06:20 minutos




É dificil tira foto de você mesmo, rsrsrs

Primeira chegada Decathon, entrada para Votorantim

Portal da cidade de Votorantim

Pausa para a foto em Votorantim


Radio Jovem Pan em Votorantim

Secretaria de Esportes de Votorantim

quarta-feira, 13 de abril de 2011

CORRIDA EM CAMPINAS

Nesse ultimo domingo dia 10/04/2011 participei da corrida em Campinas chamado "Circuito Delta" , corri novamente 5 K e fiz um tempo de 0:28:00 um tempo que eu considerei ruim, porque eu havia programado um tempo abaixo de 0:25:00. Porem Infelizmente novamente senti a dor na cocha posterior , ou seja, não melhorei da minha lesão. O circuito era bom e o tempo estava com muito sol e tenha mais de 3.000 pessoas. Na largada foi um pouco tulmutuada pois a pista estava estreita para muitos corredores e depois o pessoal foi se dispersando e as coisas ficaram mais calmas. Nos 3 K iniciais foi tudo tranquilo porem depois dele comecei a sentir a dor na coxa e infelizmente foi assim até o final. A minha meta era fazer abaixo de 0:25:00 mas a lesão falou mais alto. Cruzei o final com muita dor e logo procurei gelo para colocar em cima do musculo. Conversando com o meu treinador ele informou que terei que ficar de molho por 2 semanas somente aplicando gelo e gelol para que eu possa me recuperar. O meu proximo desafio acontecerá no dia 21/04  onde farei a caminhada de 35 K que será de Sorocaba a Piedade. Fui fazer o mapeamento  da rota e realmente esse será um grande desafio, pois tem muita subida e retas interminaveis , alem da falta de acostamentos . Tambem vou me preparar para a prova do Trabalhador que acontecerá no dia 01/05/2011  no Parque do Carmo em São Paulo. Essa prova será a minha primeira que farei correndo 10 K , espero estar bem para passar por mais essa prova. Segue algumas fotos de Campinas.

Equipe apos a prova

Mais uma medalha no peito

Chegada com muita dor
Equipe que correu essa prova

Companheira de todas as jornadas